DigiMoveMe - Make Your Move
Digitale Gesundheitsförderung für Azubis in MV
Der Einstieg in das Berufsleben ist für Jugendliche eine neue und herausfordernde Situation. Zugleich werden in dieser Zeit die Grundlagen für zukünftige Verhaltens- und Denkweisen gebildet, die von hoher gesundheitlicher Bedeutung sind. Daher ist es wichtig, bereits zu Beginn beruflicher Karrieren die Gesundheitskompetenz zu stärken.
Mithilfe eines modularen Programms trägt DigiMoveMe zur Entwicklung und Verbesserung der Gesundheitskompetenz von Auszubildenden im Handwerk bei und gibt Denkimpulse und gibt Handlungsanleitungen in den Bereichen.
Bewegung
Bewegung hat nachweislich einen positiven Effekt auf den Körper und die Gesundheit. Es muss ja nicht immer gleich Hochleistungssport sein! DigiMoveMe gibt Anregungen, wie Azubis bei der Arbeit Verspannungen entgegenwirken können und langfristig fit bleiben.
Ernährung
Sich gesund zu ernähren liegt voll im Trend, doch wie klappt das mit kleinem Geld? Ein leckeres Brot oder Müsli zum Mitnehmen – günstiger geht es nicht. DigiMoveMe zeigt Azubis ein paar Rezepttipps. Informationen liefern unsere Podcasts.
Stress
Stress ist immer eine Belastung, egal welche Ursachen er hat! Wichtig ist herauszufinden, was Stress hervorruft und wie man damit umgeht –z.B. Übungen vom Kickboxen oder Musik? DigiMoveMe zeigt Tipps und Anregungen zum Enspannen.
Sucht
Abhängigkeit bzw. Sucht hat viele Gesichter. Am schwierigsten ist es allerdings, Abhängigkeiten rechtzeitig zu erkennen und besser gleich zu vermeiden. Wie das gelingt, dazu liefert DigiMoveMe ein paar hilfreiche Tests und Beiträge.
Ziel des Projektes ist es, die Aufmerksamkeit der Auszubildenden in Handwerksunternehmen auf ihre Gesundheit zu steigern, da diese für das weitere Berufsleben entscheidend ist. Gesundheit wird mit diesem Projekt zum integralen Bestandteil.
DigiMoveMe
Digitale Gesundheitsförderung für Azubis im Handwerk
Gesuna
Gesund und Nachhaltig - Fit für's Handwerk
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